[صفحه اصلی ]   [Archive] [ English ]  
:: درباره نشريه :: آخرين شماره :: تمام شماره‌ها :: جستجو :: ثبت نام :: ارسال مقاله :: تماس با ما :: :: :: :: ::
:: دوره 4، شماره 3 - ( پاییز 1394، شماره 14 1394 ) ::
جلد 4 شماره 3 صفحات 18-27 برگشت به فهرست نسخه ها
تکنیک‌های مقابله با استرس و تاثیر آن در ارتقاءِ سلامت
فاطمه غلامی جم1، پروانه خفتان2، مصطفی اقلیما3، مریم السادات سپیددم4
1- دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی تهران،گروه آموزشی مددکاری اجتماعی ، gholamijam@gmail.com
2- گروه آموزشی مددکاری اجتماعی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی تهران،
3- دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی تهران،گروه آموزشی مددکاری اجتماعی
4- دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه، بیمارستان طالقانی
چکیده:   (6140 مشاهده)

مقدمه: استرس یکی از مهم‌ترین مشکلاتی است که جوامع در عصر حاضر با آن مواجه هستند که پیامدهای جسمی، روانی و اجتماعی به همراه دارد. از نظر سلیه استرس پاسخ غیر‌اختصاصی بدن به هرگونه فشاری است که بر آن وارد می‌شود. مهارت‌های مقابله با استرس کوشش‌های رفتاری، شناختی، روانی هستند که افراد برای مقابله با استرس و کاهش دادن آن انجام می‌دهند.
روش: این مطالعه به روش مروری انجام شده است. مهم‌ترین پایگاه های اطلاع رسانی فارسی، با 16 کلید واژه‌ی فارسی و در بازه‌ی زمانی سال‌های 1380 تا 1394 و مهم‌ترین پایگاه‌های اطلاع رسانی لاتین با 9 کلید واژه‌ی لاتین و در بازه‌ی زمانی سال‌های 2000 تا 2011 جست‌وجو شد. از مجموع اطلاعات به دست آمده در نهایت 62 سند باقی ماند که کیفیت آن توسط سه نفر از اعضای تیم مورد تایید قرار گرفت و وارد فرآیند تجزیه و تحلیل نهایی شدند.
نتایج: روش‌های بیوفیدبک، تصویرسازی ذهنی هدایت شده، تنفس دیافراگی، کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی، درمان شناختی-رفتاری، آرام‌سازی عضلانی پیشرونده از جمله برخی از موثرین تکنیک‌ها در کاهش استرس به شمار می‌آیند و در گروه‌های مختلف اثربخشی متفاوت دارند.
بحث و نتیجه‌گیری: آموزش و بکار گرفتن تکنیک‌های مقابله با استرس در گروه‌های بیمار و سالم جامعه توسط کارگزاران بخش سلامت از جمله مددکاران اجتماعی امکان پذیر است و موجب ارتقاء سلامت عمومی جامعه می‌شود.

واژه‌های کلیدی: استرس، مقابله با استرس، سلامت، مدیریت استرس
متن کامل [PDF 343 kb]   (27573 دریافت)    
نوع مطالعه: گزارش مورد | موضوع مقاله: تخصصي
دریافت: 1395/2/6 | پذیرش: 1395/7/8 | انتشار: 1395/7/8
ارسال پیام به نویسنده مسئول

ارسال نظر درباره این مقاله
نام کاربری یا پست الکترونیک شما:

CAPTCHA


XML   English Abstract   Print


Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:

Gholami jam F, Kheftan P, Eghlima M, Sepiddam M. Stress Management Techniques and its Effects on Health Promotion. Socialworkmag. 2015; 4 (3) :18-27
URL: http://socialworkmag.ir/article-1-90-fa.html

غلامی جم فاطمه، خفتان پروانه، اقلیما مصطفی، سپیددم مریم السادات. تکنیک‌های مقابله با استرس و تاثیر آن در ارتقاءِ سلامت. فصلنامه مددکاری اجتماعی. 1394; 4 (3) :18-27

URL: http://socialworkmag.ir/article-1-90-fa.html



دوره 4، شماره 3 - ( پاییز 1394، شماره 14 1394 ) برگشت به فهرست نسخه ها
Quarterly Journal of Social Work
Persian site map - English site map - Created in 0.03 seconds with 30 queries by YEKTAWEB 4280